Wann:        ab dem 02. November 2024

 immer samstags
von 10 - 11:15 Uhr

Wo:            Zeiträume Köln - Wallstraße 80

                   oder

                   Online

Wieviel:     8 Termine -       112 €
                  4 Termine -         64 €
                  Drop-in -             18 €

Yoga ist mehr als nur Asana, Körperhaltungen.

Vielleicht hast du schon bemerkt, dass einen regelmäßige Yogapraxis sich nicht nur positiv auf deinen Körper, sondern auch auf dein mentales und emotionales Wohlbefinden auswirkt.

Hinter dem herabschauendem Hund und Co steckt eine immer noch überraschend aktuelle Philosophie, die Yoga als das zur Ruhe Kommen des Geistes definiert. Diese Philosophie ist das Kernstück der Yoga Praxis und es ist meine Herzensangelegenheit, Philosophie in Bewegung zu bringen:

praktisch, klar und unkompliziert.

Ab dem 19. August 2023 bewegen wir uns, jeden Samstag von 10 - 11:15 Uhr, im Fluss des Atems, durch eine dynamische Vinyasa Praxis. Dabei setzen wir unseren Fokus jeweils auf einen anderen Aspekt des Yoga Sutra, einer alten indischen Schrift, als auch auf einen körperlichen Schwerpunkt.

Auf diese Weise integrieren wir Themen wie "Yoga ist Jetzt", "Wahrhaftigkeit", "Zufriedenheit" und vieles mehr in eine ganzheitliche Yoga Praxis inklusive Atemübungen und Meditation.

Erhalte einen Einblick in die Yoga Philosophie, erlebe die Verbindung von Körper und Geist
und nimm Yoga von der Matte mit in den Alltag.

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster"

Ralph Skuban